跌倒過的長輩，即使沒有受傷，仍會在心中留下陰影，因為「搞不清楚怎麼會摔跤？」害怕下次又會不預期的突然跌倒，這是一般人的正常反應，為了避免跌倒，老人家走路越來越小心翼翼，步伐越來越縮小，身體越來越前傾，雙腿向外張開，腳也盡量不抬高。

這樣的姿態可以讓身體感覺比較穩，短暫達到不跌倒的目標，卻大大增加走路的負擔，所以能走的距離變短，疲累的程度增加。面對心理壓力過大的老年人，做詳細的足部評估！找出跌倒的原因，選用適當的輔具，安排積極的復健，是恢復心理健康的第一步；心理健康了，才有可能逐漸恢復正常的步伐。

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