根據美國的統計發現，每10個人就會有1人罹患足底筋膜炎。國內罹患足底筋膜炎的人口有增加的趨勢，而且年齡層也越來越年輕化。

 

3大原因，病患年輕化

足底筋膜發炎的發生原因眾多，可能是 #久走、#久站，也可能是 #短時間大量運動；另外，#肥胖、#足部結構異常，例如：#扁平足、#高足弓、#長短腳、#阿基里斯腱過緊、#拇趾外翻 等，都是危險因子。

 

久走、久站的職業

雙腳行走時，承受身體重量約1.5倍，跑步時增加到2~3倍，跳躍時甚至加重為4~4.5倍。需要長時間站立、走動，每天超過8小時以上的職業。

 

愛穿高跟鞋

根據統計資料顯示，高跟鞋的高度越高，足部壓力越大，5公分的高跟鞋，足部壓力比平底鞋增加57％，而鞋跟增高至7.5公分時，足部壓力更增加76％。

 

路跑活動盛行

在短時間內大量增加運動量，過度使用足底筋膜容易受傷、發炎，就可能產生足底筋膜發炎的運動傷害。

 

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