拇趾外翻症（Hallux Valgus）
拇趾外翻是一種常見的足部問題，也稱為拇趾外翻症（Hallux Valgus）。這種情況通常表現為大腳趾向外偏離腳中線，同時趾頭的基節部分可能形成一個顯著的骨塊。有這種狀況最好咨詢醫生或專業物理治療師進行詳細的檢查，確定最合適的方案，並提供個性化的建議。
1.適合的鞋子：
穿著合適、寬鬆的鞋子，以減少對拇趾的壓力。鞋子的鞋頭應該足夠寬，讓腳 趾有足夠的空間。
2.使用鞋墊或矯正器：
醫生可能會建議使用定制的矯正鞋墊或拇趾矯正器，這些產品有助於改善足部結構。
3.物理治療：
物理治療可以提供針對性的運動和伸展，以加強足部肌肉，改善姿勢，並減輕疼痛。
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