拇趾外翻不可等閒視之！

拇趾外翻之所以可怕，不只有疼痛，而是容易導致身體的歪斜。就如堆積木般，下方積木若歪斜，堆上方積木時為了保持平衡，就必須跟著堆歪，腳掌是全身的基石，若拇趾外翻導致腳掌不安定，可能會造成全身骨骼、關節歪斜，出現O型腳、膝蓋痛、肩膀痠痛、腰痛、偏頭痛、自律神經失調等病症。

(一).拇趾外翻症狀

除了外觀上的趾節腫大，拇趾外翻也可能出現以下症狀：  

疼痛、觸痛

紅腫發炎

腳底皮膚變硬

腳趾突出部分出現老繭或雞眼

大腳趾僵硬、動作受限，可能導致患者行走困難

(二).拇趾外翻程度

拇趾外翻，是足部大拇趾往該腳小趾方向彎曲症狀的總稱。若大拇趾根部凸出的骨頭及腳掌側邊的連線延伸，和大拇趾間的角度大於15度，就是拇趾外翻。

(三).造成拇趾外翻的原因

1.走路方式：

穿鞋走路時，常不使用腳拇趾，而是使用腳趾根部區塊走路。這易使腳底肌肉不發達，造成腳大拇趾彎曲。笠原醫師指出，在偏遠地區赤腳生活的人，幾乎沒人得拇趾外翻，因為他們的每隻腳趾都確實運用，支撐著身體

2.鞋子不適合：

穿著較大易脫的鞋，在走路時，會不自覺抬起腳趾頭，或彎曲腳趾頭，增加腳大拇趾根部的負擔，且腳趾也沒確實踏地。此外，尖頭鞋、高跟鞋容易壓迫大拇趾往小趾的方向，造成大拇趾不易確實踩地，使肌肉弱化，拇趾外翻惡化，鞋頭較窄、較尖的鞋款，會迫使腳趾維持不自然的姿勢。

3.運動不足：

如上所述，肌力是預防拇趾外翻的關鍵。因此走路步數減少，運動不足也會容易使拇趾外翻惡化

4.遺傳：

由於先天的腳型、結構原因，有些人會更容易發生拇指外翻問題。

5.發炎疾病：

已有類風濕性關節炎、神經肌肉疾病的患者，也容易發生拇指外翻。

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